晴れ（暑い） 6時半頃目が覚めて、7時起床。ラジオは昨日の地震のニュース。自分の通勤には影響が無かった。 ◆朝食 ホットサンド、アイスコーヒー ◆出社 08:50 ◆昼食 社食のキーマカレー、ほうれん草のお浸し、オクラ、カフェオレ 食後15分だけエクセル勉強…